Mois : octobre 2021

  PRESENTATION DU MASSAGE « AMMA ASSIS » 

Vieux de 3000 ans et d’origine japonaise, le massage « Amma assis »  se reçoit habillé, sur une chaise ergonomique permettant une position idéale ou tête, nuque, dos, épaules, bras, mains sont accessibles et détendus. « Amma assis » signifie « calmer par le toucher ». David Palmer à fondé une école en 1982 aux Etats-Unis. Il a aussi conçu la chaise ergonomique, il se consacre à la formation des praticiens.

Ce massage  dure entre  15 et 20 minutes et utilise des techniques diverses (pressions, étirements, balayages, frictions circulaires, percussions légères, malaxages, pétrissages, vibrations) qui le rendent à la fois relaxant et énergisant.

 

C’est une méthode de détente et de relaxation, qui consiste à soulager par le toucher.

Les bienfaits de ce modelage sont les suivants :

• il permet de lutter efficacement contre le stress.
• il stimule les méridiens d’acupuncture.
• il libère les tensions physiques, nerveuses et mentales et apporte détente et bien-être profond.
• il renouvelle l’énergie car il stimule la circulation sanguine et lymphatique 
• il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.
• il soulage les douleurs liées aux mauvaises postures, à des gestes brusques et répétitifs, ou à un manque d’activité physique.
• il améliore le sommeil.

 

Ce massage peut se pratiquer partout (dans un parc, en évènementiels bien-être, à la maison ou à l’extérieur,  au camping).

C’est le massage par excellence en Entreprise pour la gestion du stress.

Alors à bientôt pour un massage  « AMMA assis » en entreprise, après une marche ou une séance de yoga, de sophrologie, de pilâtes, ou de  relaxation.

Le terme « massage » utilisé dans ce document désigne des pratiques relaxantes de bien-être à but non thérapeutique. Le massage de bien-être est sans rapport avec la  pratique de la masso-kinésithérapie ou de toute autre technique à vocation médicale.