Relâcher les tensions et ramener le calme dans votre corps est la première étape pour rétablir le bien-être. Vous ne pouvez pas guérir votre corps si vous ne lui prêtez aucune attention. En ramenant votre esprit à votre corps, vous vous établissez dans l’ici et maintenant. Vous avez une occasion de prendre conscience, sans jugement, des douleurs des tensions ou des souffrances de votre corps. C’est le début de la guérison.
Auteur : THICH NHAT HANH (Se détendre en pleine conscience)
Vieux de 3000 ans et d’origine japonaise, le massage « Amma assis » se reçoit habillé, sur une chaise ergonomique permettant une position idéale ou tête, nuque, dos, épaules, bras, mains sont accessibles et détendus. « Amma assis » signifie « calmer par le toucher ». David Palmer à fondé une école en 1982 aux Etats-Unis. Il a aussi conçu la chaise ergonomique, il se consacre à la formation des praticiens.
Journée massages » Amma assis » chez un particulier.
Ce massage dure entre 15 et 20 minutes et utilise des techniques diverses (pressions, étirements, balayages, frictions circulaires, percussions légères, malaxages, pétrissages, vibrations) qui le rendent à la fois relaxant et énergisant.
C’est une méthode de détente et de relaxation, qui consiste à soulager par le toucher.
Massages « AMMA assis » dans un Institut de Beauté
Les bienfaits de ce modelage sont les suivants :
il permet de lutter efficacement contre le stress.
il stimule les méridiens d’acupuncture.
il libère les tensions physiques, nerveuses et mentales et apporte détente et bien-être profond.
il renouvelle l’énergie car il stimule la circulation sanguine et lymphatique
il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.
il soulage les douleurs liées aux mauvaises postures, à des gestes brusques et répétitifs, ou à un manque d’activité physique.
il améliore le sommeil.
Evènementiel « AMMA assis » dans un camping
Ce massage peut se pratiquer partout (dans un parc, en évènementiels bien-être, à la maison ou à l’extérieur, au camping).
C’est le massage par excellence en Entreprise pour la gestion du stress.
Alors à bientôt pour un massage « AMMA assis » en entreprise, après une marche ou une séance de yoga, de sophrologie, de pilâtes, ou de relaxation.
Le terme « massage » utilisé dans ce document désigne des pratiques relaxantes de bien-être à but non thérapeutique. Le massage de bien-être est sans rapport avec la pratique de la masso-kinésithérapie ou de toute autre technique à vocation médicale.
Un grand merci à Alison et Chris, pour le super accueil que je reçois à chaque fois que je viens chez vous. On se sent tellement bien dans votre havre de paix. J’ai passé un bel après-midi « Massages » . C’est toujours avec beaucoup de plaisir que je masse vos hôtes avant ou après leur séance de yoga. Merci et à mercredi prochain.
Pour ceux qui aiment le Yoga, les Gîtes et la nature, voici le lien. Allez voir c’est un bel endroit apaisant. https://www.yogasoleil.net
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