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MASSAGE OU MEDITATION ?

Massage ou Méditation

Le massage et la méditation partagent une capacité notable à offrir une évasion salutaire et une reconnexion profonde à soi-même, bien que leurs approches diffèrent. Le massage, en plus de soulager les tensions physiques, agit comme un soin énergétique. Les mains expertes du masseur détectent et libèrent les blocages énergétiques et les tensions accumulées, favorisant un bien-être global et un lâcher-prise total.

La méditation, quant à elle, calme l’esprit et clarifie les pensées en se concentrant sur la respiration ou un mantra. Elle permet de s’évader des préoccupations quotidiennes et de se connecter à un état de paix intérieure. En développant une conscience accrue de soi-même et du moment présent, la méditation renforce la capacité à gérer le stress et les émotions négatives.

Les deux pratiques offrent une déconnection des soucis extérieurs, créant un sanctuaire intérieur propice au lâcher-prise. Cette pause est essentielle pour se reconnecter à la vie avec un esprit clair et un corps revitalisé. En fin de compte, que ce soit par le massage ou la méditation, ces pratiques rétablissent l’harmonie entre le corps et l’esprit, préparant le chemin pour une vie plus équilibrée et épanouie.

 

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Les Bienfaits des Massages et Soins Énergétiques Chez Nos Adolescent.e.s.

Les Bienfaits des Massages et Soins Énergétiques Chez Nos Adolescent.e.s.

Dans un monde où les jeunes sont constamment soumis à des pressions scolaires, sociales et familiales, les massages et les soins énergétiques peuvent constituer un complément précieux aux thérapies traditionnelles. Ces pratiques offrent une approche holistique qui aide les adolescents à mieux comprendre et à prendre conscience de leur corps, qu’il soit physique, mental ou émotionnel.

Prendre Conscience de Son Corps

Les jeunes, en particulier les adolescents, traversent une période de changements intenses.

Leurs corps se transforment, leurs émotions sont en ébullitions et leurs esprits sont souvent encombrés par diverses préoccupations. Les massages et les soins énergétiques peuvent jouer un rôle crucial en les aidants à prendre conscience de leur corps et de leurs émotions.

– Physique :

Le massage aide à soulager les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les adolescents. Nous avons tous constatés la poussée de croissance et leurs  douleurs au niveau du dos lorsque les jeunes ne pratiquent aucun sport.

– Mental :

Les soins énergétiques, aident à calmer l’esprit, réduisant ainsi le stress et l’anxiété souvent ressentis par nos jeunes. Le massage permet une prise de conscience de tous les membres et les organes du corps

– Émotionnel :

Ces pratiques permettent d’évacuer les tensions émotionnelles et de mieux gérer les sentiments de mal-être ou de détresse.

Si le massage est bien fait, la personne va se sentir prise en charge, par les mains chaudes, douces, rassurantes. Alors l’Esprit peu lâcher des tensions. Le masage  permet un lâcher prise.

Le massage bien-être ou le soin énergétique relie entre eux, le corps physique, corps psychique, corps émotionnel.

Le Pouvoir du Toucher

Le toucher est un besoin fondamental chez l’être humain. Dès la naissance, les bébés bénéficient des bienfaits du contact physique par le biais de câlins, de massages et de manipulations douces. Ce contact favorise leur développement émotionnel et physique. Il est donc paradoxal que cette pratique soit souvent négligée à l’adolescence.

Le massage qui se réalise dans la douceur, et dans la lenteur, déclenche des systèmes électriques qui passent par la peau, le sang, le ressenti, le cerveau, la conscience, la prise de conscience pour le cerveau.

Les adolescents ont tout autant besoin de ce contact affectif. Les massages peuvent offrir un espace sécurisé où ils se sentent pris en charge et écoutés sans jugement. Le toucher thérapeutique aide à établir une connexion avec leur propre corps, favorisant ainsi un sentiment de sécurité et de bien-être.

Apaiser les Traumatismes et le Mal-Être

Les soins énergétiques peuvent également jouer un rôle dans la gestion des traumatismes et du mal-être.

Le soin énergétique  peut aider à libérer des blocages énergétiques qui sont souvent à l’origine de douleurs physiques et de troubles émotionnels. Ces pratiques apportent une paix intérieure et un soulagement que les thérapies conventionnelles ne peuvent pas toujours offrir.

Il est essentiel de repenser notre approche envers le toucher et les soins énergétiques pour les adolescents.

Si ces pratiques sont bénéfiques dès la petite enfance et réadaptées à l’âge adulte, pourquoi les ignorer pendant l’adolescence ?

Intégrer les massages et les soins énergétiques dans la vie des jeunes peut leur offrir des outils précieux pour mieux gérer les défis de cette période cruciale de leur vie. En conclusion, les massages et les soins énergétiques ne devraient pas être vus comme des pratiques alternatives, mais comme des compléments indispensables aux soins conventionnels.

Ils offrent aux jeunes une meilleure compréhension de leur corps et de leurs émotions, les aidant ainsi à naviguer plus sereinement dans les turbulences de l’adolescence.

Rappel :

« Le terme « massage » utilisé sur ce document désigne des pratiques relaxantes de bien-être à but non thérapeutique. Les massages de bien-être sont sans rapport avec la pratique de la

masso-kinésithérapie ou de toutes autre techniques à vocation médicale ».

« Emploie bien le temps de ta jeunesse, c’est sur quoi repose ton bonheur futur ». (Proverbe Suédois)

 Les Sens Du Toucher 

www.lessensdutoucher.fr

Le 05/06/2024

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RETABLIR LE BIEN-ETRE.

Relâcher les tensions et ramener le calme dans votre corps est la première étape pour rétablir le bien-être. Vous ne pouvez pas guérir votre corps si vous ne lui prêtez aucune attention. En ramenant votre esprit à votre corps, vous vous établissez dans l’ici et maintenant. Vous avez une occasion de prendre conscience, sans jugement, des douleurs des tensions ou des souffrances de votre corps. C’est le début de la guérison.

Auteur : THICH NHAT HANH  (Se détendre en pleine conscience)

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Le toucher

Si je vous massais maintenant…

Mes mains  glisseraient  sur vos  épaules, et emmèneraient avec elles, comme magie, vos tensions.

Votre esprit s’évaderait , et lâcherait prise, c’est votre corps qui se relâcherait  et s’assouplirait.

Cela voudrait dire que vous avez réussis à vous écouter et que vous seriez prêt(e) à vous accorder un moment de détente.

Vous donneriez la parole à votre esprit ainsi qu’à votre corps, qui sûrement souffre en silence.

Avec l’automne qui pointe le bout de son nez, et ces  journées qui raccourcissent, plus de temps pour le futur.

Soyons dans le moment présent, prenons vite un massage, qui  vous fera lui voyager dans le temps.

Les Sens du Toucher.

 

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Qu’est-ce que le luxe de nos jours ?

 

 

De nos jours le Temps est un luxe.

Seul, le massage à le pouvoir de suspendre ce Temps qui court.

Vous ne me croyez pas ?

Offrez-vous un massage et  osez vous déconnecter du Temps.

« Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient ».

 

 

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Suspendre le Temps…

 

Faut-il attendre que notre corps nous fasse mal, pour enfin lui accorder de l’attention ?

L’origine du massage se perd dans la nuit des temps…évoqué par Socrate, il a traversé les époques, les continents, et a rassemblé dans ses voyages des massages singuliers, des gestes qui soulagent, apaisent, revivifient.

Dans un moment suspendu ou l’on se déconnecte du temps des horloges, pour laisser place a celui qui nous reconnecte à l’espace de notre corps.

C’est  comme un grand ménage à l’intérieur de soi, celui que l’on fait en ouvrant  grands les volets, les portes et les fenêtres pour laisser entrer le ciel bleu.

Tout notre corps parle, les mains du masseur voient, sentent, perçoivent, captent ce que la personne ressent, elles s’y adaptent avec respect .

80 % du langage Humain est corporel.

Par le massage, la peau devient “Passage”.Grâe à sa  perméabilité, sa porosité, elle absorbe ce qui est bon pour elle et restitue ce dont elle s’est encombrée.

Satinée, délicatement parfumée, riche de toutes ses vertus, l’huile de Sésame est  à la fois l’intermédiaire et le conducteur entre la peau et les mains en mouvement qui vont à la rencontre des tensions.

Le masseur s’efface au profit de la connaissance de ses mains chaleureuses, pleines d’égars, par effleurages, glissements, pressions , pétrissages doux , bienveillants. Elles résorbent les tensions et réveillent  les trésors d’énergies endormies,  dans un “sur mesure” individuel  bénéfique.

C’est un massage “BIEN-ETRE”, un baume qui réaccorde, relie, et réunifie toutes les parties de notre corps, invitant l’Esprit à se mettre en harmonie.

Texte  écrit par Dominique JOUY pour  Les Sens du Toucher.